知らないこと

色んなことを学びます。snsの使い方、トレーニングの仕方、食事の取り方、映画の作り方、気持ちの持ち方

分析して頂いたり、応援して頂いたり、役者としての仕事に繋げて頂いたりと

周りの人には日々感謝の気持ちでいっぱいです。

そんな中で特に最近は自分の身体作りに力を入れる事が出来ています。

今まで通り毎日走ったり、トレーニングしたりは続けていますが、その中で大きく取り入れたことは休養です。　筋肉を大きくするためにはもちろん、トレーニングが必要ですが、不思議なもので筋肉は休ませてあげないと大きくならないそうです。

私は毎日腕立てを100.200とか、懸垂を限界まで！とか、スクワット、ランニング…がむしゃらにやってきました。

それはその根気はすごいと褒めて頂けましたが、「そこをもっと良くしていこう！」

萩原コーチは良いですね！もっと良い方法があります！と、自分の今までのやってきたことを否定しませんでした。

それよりも、もっとこうした方がいいよ！とアドバイスを頂きます。

萩原コーチとトレーニングを始めて1ヶ月、身体の変化はものすごく感じます。　食事もYouTubeを観ながらですが鶏胸肉の料理がうまくなってきました。

これからも休養をしっかりとりつつ、追込みをしっかりして、オーディションや撮影に万全の状態で挑めるように継続して行きたいです。

いつもありがとうございます。