58.15kg

ここ数年で一番良いコンディションです。

夏はいつも食欲が落ちます。3食取らないどころか、1食しか、あと水とかいう日もありました。これでは身体は作れない。

それが先月からトレーニングを始めて、食生活のアドバイスや、身体の調子を優先した休養の取り方、また自分に合ったメニューサポートのおかげで順調に体が出来てきました。

まだまだ追い込めるところはありますが、身体、稽古、教養の三本柱をしっかり意識してバランス良く成長して行きます。

どれかに固執すると、他のバランスが崩れてしまう、もちろん集中することは大切です。だからこそ、コントロールが本当に難しい。

今日も優先順位を守ることが出来そうで出来なかったり

教養に時間使い過ぎました。いい事ですが、、、、うーん、バランスバランス

それでも失敗して調整してを繰り返して、この1ヶ月の結果が出たので、たった1か月ですがこの成果は少なくありません。